心理科学

《无条件接纳自己》阿尔伯特·埃利斯 文字版 pdf电子书下载

《无条件接纳自己》阿尔伯特·埃利斯 文字版 pdf电子书下载

内容介绍: 低自尊很可能是人类已知的最严重的情绪困扰。 憎恨别人会导致打架、对抗、战争甚至种族灭绝;自我仇恨则会导致更加隐蔽的结果:你不一定会去自杀,但可能会鄙视自己,一直生活在深深的自责中。人们一般主要根据两个目标来评价自身:(1)学业、工作等是否取得成功;(2)是否得到别人的 认可。这显然会使你陷入麻烦之中。作为不完美的人,你无法保证永远不在工作和爱情上犯错误,所以你的自尊顶多只是暂时的。即使你现在对自己的评价很高,你也面临着再次犯错并陷入自责之中的危险。 更糟糕的是,由于你不能立即知道未来的结果,而且你知道自己作为一个人的价值取决于自己的成功,因此你会对重要的事情产生焦虑——这种焦虑很可能会影响你的表现,增加失败的可能性。 太糟糕了!你对自尊的需要使你更加难以得到自尊,而且使你在努力过程中变得更加焦虑。 几个世纪前,一批哲学家意识到了这一点,发明了自我接纳方法。他们说,你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”(USA)。根据这种方法,你依然可以选择自己的目标和价值观,但是你 只能评价自己的表现,一定不能评价你自己、你的生命、你的整体、你的个性。虽然你可以相信别人能够无条件接纳你,这...
心理科学 10-13 0 , , , ,
《完全图解猫的心理》林乐毅 文字版 pdf电子书下载

《完全图解猫的心理》林乐毅 文字版 pdf电子书下载

内容介绍: 《完全图解猫的心理》就是你打开爱猫心灵大门的钥匙,内容汇集了动物行为专家的最新研究成果,介绍了猫的生活习性到猫与猫的交流、猫与人的交流等方方面面的知识,传授你读懂爱猫心理、与爱猫打成一片的密技。在图版编排上,《完全图解猫的心理》创新地采用了“左文右图”的编辑模式,用三百多幅有趣的手绘蜡笔插画为你完整分析爱猫的心理,带给你快乐、高效的阅读体验。每一种叫声、每一个动作都是它心情的表达,你能理解它吗?在它的眼中,你是妈妈、恋人、朋友,有时候甚至是它的小孩;它不喜欢你的异性朋友,不喜欢陌生客人,最怕的却是儿童;在猫的社会里,有等级制度,有交往规矩,还会一起开Party。  
心理科学 10-13 0 , , , ,
《突破天性》布赖恩·利特尔 PDF电子书 下载

《突破天性》布赖恩·利特尔 PDF电子书 下载

内容介绍: 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给 我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力! 《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。 人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情境、健康、控制感、环境、创造力等方面关系的论述,布赖恩·利特尔论述了人格与幸福、成功的关系,为你追寻幸福与成功提供明确的指引。
心理科学 10-10 0 , , , ,
《我不想活得这么累》岸见一郎 PDF电子书 下载

《我不想活得这么累》岸见一郎 PDF电子书 下载

作者介绍: ★岸见一郎 日本百万畅销书作家、励志导师。曾出版《被讨厌的勇气》风靡全球,久居各国图书排行榜首位。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲,同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会 认定顾问。 内容介绍: ★ 日本畅销书作者岸见一郎最新励志作品。 从心理学角度剖析我们在日常生活中感到“疲惫”的原因,理性分析我们在面对真实生活时的心理动态,从目的论的观点出发,扒开“活得累”这一状态的外表去查看它的真正实体,旨在引导读者正视自己的内心,正视所处的生活状态,才能逃离出当前“感觉活得好累 ”的困境。 我们的那些小确丧们 ? 满怀深情去恳求,却还是被拒绝。 ? 人终究一死。 ? 年轻的时候我们很难想象自己老了会怎么样。直到有一天,我们突然意识到父母老了…… ? 人生所剩下的时间之长短,并不会改变一个人的生活方式。 ? 当有人阻碍我的前进方向时,靠武力是得不到真正的解决的。如果阻碍我们的是一个小孩子,或许有人会建议“孩子嘛,打他一顿不就好了”,但这不能真正解决问题。 ? 我死了之后,会不会没有人会记得我曾经在世上存在过呢。 ? 看到她来病房看望我,我的病……...
心理科学 10-08 0 , , , ,
《我们爱说话:祝酒词、应酬话、场面话》肖阳 PDF电子书 下载

《我们爱说话:祝酒词、应酬话、场面话》肖阳 PDF电子书 下载

内容介绍: 说话人人都会,但不见得人人会说话。一句话说得好,可以让人高兴;一句话说得不好,可以让人生气。当我们走上社会后,在职场、商场乃至生活中的每一次说话,都有可能对自己以后的人生产生影响。聚会上一段慷慨激昂的祝酒词,婚礼上一段妙趣横生的应酬话, 欢送时一段得体到位的场面话,都能使你的才华得到充分的展示,同时让你的形象熠熠生辉,让你得到别人的尊重和爱戴。 翻开本书,从多角度、多方面了解各种场合下的祝酒词、应酬话、场面话,全方位了解中国式说话艺术,助你发掘自身语言财富,提高说话技巧,成为人群中的焦点。
心理科学 10-08 0 , , , ,
《微表情心理学》哈里·巴尔肯_pdf电子书下载

《微表情心理学》哈里·巴尔肯_pdf电子书下载

内容介绍: 为什么每次谈判,你小心翼翼、如履薄冰,却仍在不知不觉中被人看穿?为什么每次约会,你都无法走进TA的大脑、弄清TA在想什么,最终不欢而散?为什么你明明很努力却得不到应有的赏识和回报,而那个比你“懒惰”的人却能步步高升?为什么你总是不知道自己为 什么这样,或者为什么那样? 本书要告诉你的,就是关于这些“为什么”的真相,以及如何运用这些真相,使事业更成功,使人生更幸福。 本书关键词:微表情。全书由七章组成,作者结合自己二十多年的咨询经验,从身体和情感的关系角度,全面解析了身体语言背后的微妙心理,让你在商场、职场、情场无往不利!
心理科学 10-07 0 , , , ,
《未发现的自我》荣格_pdf电子书下载

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内容介绍: 在精神分析运动中,尽管出现了不同的思想,形成了不同的流派,但是精神分析学派总的还是有一些共同的东西,即强调儿童期的影响,强调压抑的作用,用病态的观点来看待现代的人性等。精神分析在第二次世界大战以后蓬勃发展,深入到西方社会、生活、思想、文 化各个领域,融合到了整个西方社会之中,成了西方社会不可分离的一部分。究其原因,乃是因为两次世界大战对西方人性造成的戕害,以及后工业社会给人的精神造成的强大压力之故。 作者介绍: 卡尔·古斯塔夫·荣格(Carl G. Jung , 1875-1961)瑞士心理学家和精神分析医师,分析心理学的创立者,动力心理学的鼻祖之一。毕生致力于人类心灵奥秘的探索。一生著述浩繁,思想博大精深。他所创立的集体无意识理论不仅在心理治疗中成为独树一帜的学派,而 且对哲学、心理学、文化人类学、文学、艺术、宗教、伦理学、教育等诸多领域产生了广泛而深刻的影响。  
心理科学 10-07 0 , , , ,
《图腾与禁忌》西格蒙德·弗洛伊德_pdf电子书下载

《图腾与禁忌》西格蒙德·弗洛伊德_pdf电子书下载

内容介绍: 我们必须坦白地承认,那些祭物献祭的对象(现在被尊奉为神的东西)是意指着父亲。在这种假设下,动物与人献祭间的疑问即可得到了一个简单的答案。动物献祭是活人献祭的一种替代——即屠杀父亲的仪式。 对原始民族部落中的禁忌、图腾与宗教的核心及本质是长久以来争议的中心。本书是作者对这些难上解答的谜题所做的突破性贡献。作者考察了澳洲土著人的图腾崇拜,认为:触犯图腾禁忌在原始民族里被视为最大的罪恶;图腾代代相传不因婚姻而转变。在分析群体婚 和外婚的同时,他发现了一个极具研究价值和有趣的现象——它们都具有严厉防止乱伦的作用。通过对禁忌及其所隐藏的矛盾情感进行深入分析,认为禁忌具有下列性质:(1)由玛那(一种神秘的力量)依自然或直接的方式附有人或物身上因而产生的结果。(2)由玛 那以间接的或传递的方式而产生的结果。(3)前两种方式同时存在。  
心理科学 10-07 0 , , , ,
《拖拉一点也无妨:跟斯坦福萌教授学高效拖延术》[美] 约翰·佩里_pdf电子书下载

《拖拉一点也无妨:跟斯坦福萌教授学高效拖延术》[美] 约翰·佩里_pdf电子书下载

内容介绍: 资深拖延者兼堂堂哲学家佩里教授,在这本风趣机智的小书中为拖延者翻了案。其实,大部分拖延者都不是一事无成的窝囊废,在逃避那些“本该做的事情”的同时,拖延者们还是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。 在这本充满哲思的小书中,佩里慷慨地分享了他多年来得出的一套战“拖”心法。比如,拖延者可以利用自己的畏难心理,调整待办事项清单,办成不少不那么重要但也挺重要的事情,例如:第一项,学外语;第二项,翻修厨房;然后你就可以很骄傲地说,我做完了第 三项,遛狗。 拖拖拉拉不是罪。最重要的是,佩里希望拖延者们能够不再从心理上“对抗”拖延,而是学会“接受”自己的做事习惯,并聪明地利用它。毕竟,沮丧和罪恶感只会加重我们拖延的欲望。 多年来,佩里一直有心要为《结构化拖延法》添加内容,不料积习难改。如今,沿着这篇短文的思路,同时拖着作业不改,论文不看,佩里终于为自己正了名——他确实写完了这本书,在首次提出该理论仅仅15年之后。 作者介绍: 佩里先生是美国斯坦福大学的荣誉客座教授、美国当代著名哲学家,已出版、发表了100余部哲学作品的他为当代哲学做出了很大的贡献,以至于这些“满是真知灼见的文章”(佩里自语)被其他作者收集整理,出...
心理科学 10-05 0 , , , ,
《团队就是人心齐》倪云华_pdf电子书下载

《团队就是人心齐》倪云华_pdf电子书下载

内容介绍: 管严了走人,管松了没业绩? 老员工没动力,新员工没能力? 内部矛盾冲突,怎样巧妙化解? 企业文化怎样塑造才落地不虚? …… “团队管理”最简单也最困难,所有问题都落脚于一个点——“人心齐”!唯有人心齐的才是团队,人心不齐的只能是乌合之众。 上海交通大学总裁班授课老师,普华永道、IBM咨询师透露10年跨国管理咨询内训精华,打造具有大局意识、协作精神的“人心齐”团队。 结构:球队还是军队? 招人:意愿还是技能? 考核:KPI还是OKR? 目标:创新还是执行? 方式:亲和还是权威? …… 团队靠的不是人多,而是心齐!本书通过6堂领导力课、7大模块、8大工具,提升团队凝聚力,全面扫清团队管理顽疾,手把手教你打造小米、谷歌都在建设的高聚能式、高执行力团队,是每一位企业家、管理者、员工都值得阅读的一本书。 编辑推荐: 人心齐的是团队,人心不齐的是乌合之众! 人心齐,泰山移,团队靠的不是人多,而是心齐!本书通过7大模块、8大工具,全面助力打造聚能式、高执行力团队。 喜马拉雅广受欢迎的团队管理课 喜马拉雅27.6W次收听,新知榜职场榜最佳,获大量、一致好评,高于百万畅销书作者古典; 本土专家中西结合后提炼精华倾力贡献 上海交通大学总裁班授...
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