心理科学

《为何家会伤人》武志红_文字版_pdf电子书下载

内容介绍: 本书为经典畅销书《为何家会伤人》的全新升级版。该书出版七年来,在读者中引起持久的震荡,好评如潮。在本书中,作者作了全新的修订,并新增六万字内容,细致入微地揭示出中国家庭的运行机理。作者用最温暖有力的文字贴着当下读者的心,凭借十年行业经验 ,带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。  
心理科学 05-14 0 , , ,
《修心三不:不生气不计较不抱怨》端木自在 文字版 pdf电子书下载

《修心三不:不生气不计较不抱怨》端木自在 文字版 pdf电子书下载

内容介绍: 心若改变,态度就跟着改变;态度改变,人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨,是生活快乐永恒不变的心灵法则,是社交圆融职场生存最简单平凡的成功利器。学会制怒、能容、消怨,才能在顺境中安享其福,在逆境中心存喜乐。 《修心三不:不生气、不计较、不抱怨》通过哲理和故事,告诉我们:生气,伤人伤己;计较,累人累心:抱怨,天怒人厌。 与其生气,不如争气;与其计较,不如努力;与其抱怨,不如改变。 掌握“修心三不”的处世大智慧,人生就提升了一个高度,心灵就获得了达观自由的境界。
心理科学 05-13 0 , , , ,
《伴你一生的睡眠指导书》爱丽丝·格雷戈里 文字版 pdf电子书下载

《伴你一生的睡眠指导书》爱丽丝·格雷戈里 文字版 pdf电子书下载

内容简介: 克服无效焦虑,恢复内稳态; 在失眠流行的时代,让睡眠不请自来; 美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐。 ☆ 英国睡眠领域课题专家、伦敦大学金匠学院心理学教授从认知科学角度,帮你梳理从出生到死亡整个人生阶段所面临的睡眠问题,进而直面育儿、家 庭关系 、工作与生活中的挑战。 ☆ 《出版人周刊》《科学人杂志》等权威媒体纷纷给予好评,美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A. 明德尔、伦敦大学金匠学院教授、异常心理研究室负 责人克里斯·弗兰奇倾情推荐。 ☆ 书中设计了改善睡眠状况、让人夜夜好梦的绝佳小贴士,比如:不要轻信噱头产品、卡里路摄入不应受限、及时还清欠下的睡眠债、白天多接收光照 、和家庭成员积极共处等。 ☆ 睡眠就像性爱和高尔夫,过度思考其中的表现时,反而会使其朝着错误的方向发展。想要摆脱焦虑,缓解异常睡眠模式与紊乱,清除阻挠效率表现的 路障,不妨就从本书开始。 这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年,睡眠永远陪伴我们,它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色,更与认知学习、 精神健康、身体机能等方面密切相关。 作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验,就心理学及行为认知方面,分享各种真实...
心理科学 05-11 0 , , , ,
《梦的解析》西格蒙德·弗洛伊德 文字版 pdf电子书下载

《梦的解析》西格蒙德·弗洛伊德 文字版 pdf电子书下载

内容简介: 通过对梦的剖析,提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立。深刻影响了人类看待自我和世界的方式,与《天 体运行论》《物种起源》并称思想史上三大里程碑。无法回避的基石巨著。 作者介绍: 西格蒙德·弗洛伊德 (1856.5—1939.9) 奥地利心理学家,“精神分析之父”,提出了“潜意识”、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯情结”和“力比多”等重要概念,其深刻影响 不限于心理学史,且遍及哲学、美学、文学和流行文化等领域。 主要著作有《梦的解析》、《精神分析引论》、《性学三论》、《图腾与禁忌》等。
心理科学 05-10 0 , , , ,
《漫画心理学一看就懂》王絮 PDF电子书 下载

《漫画心理学一看就懂》王絮 PDF电子书 下载

内容介绍: 这是一本漫画书和一本严谨的心理学书。什么是心理学?心理学是“心脏”的科学。确切地说,心理学是一门研究心理学现象和心理学定律的科学。人们通常对心理学知识感到好奇,并且由于难以理解而害怕理解。本书采用漫画的形式,并附有生动有趣的文字,以简单 的方式说明了心理学,常见的心理影响,生活中的心理现象等,可以让您轻松而轻松地阅读心理学。准备好,深吸一口气,开始一段快乐的心理学之旅。 作者介绍: 王絮,师范大学心理学硕士,多年来致力于心理学和言语学的理论和实践研究。他一直从事杂志编辑,心理学家和其他行业的工作,并发表了将近一百万个单词的心理鼓舞和演讲口才。
心理科学 03-02 0 , , , ,
《超效自控:掌控情绪和心态的65堂课》 PDF电子书 文字版 下载

《超效自控:掌控情绪和心态的65堂课》 PDF电子书 文字版 下载

内容介绍: 有自制力的人可以控制情绪,没有自制力的人可以控制情绪。要成为情绪管理大师,我们需要掌握科学方法。理解自己,接受情绪,改变认知和心理暗示都可以帮助我们调整情绪。 本书将专业的心理学知识与案例研究相结合,以简单的方式讲解了65项情绪控制的课程,帮助您拥有超强的自我控制能力,并成为生活中的坚强人。 作者介绍: 教育家和一群读者魏兵冰继续关注心理学领域,并致力于写作。他的作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。
心理科学 03-02 0 , , ,
《无条件接纳自己》阿尔伯特·埃利斯 文字版 pdf电子书下载

《无条件接纳自己》阿尔伯特·埃利斯 文字版 pdf电子书下载

内容介绍: 低自尊很可能是人类已知的最严重的情绪困扰。 憎恨别人会导致打架、对抗、战争甚至种族灭绝;自我仇恨则会导致更加隐蔽的结果:你不一定会去自杀,但可能会鄙视自己,一直生活在深深的自责中。人们一般主要根据两个目标来评价自身:(1)学业、工作等是否取得成功;(2)是否得到别人的 认可。这显然会使你陷入麻烦之中。作为不完美的人,你无法保证永远不在工作和爱情上犯错误,所以你的自尊顶多只是暂时的。即使你现在对自己的评价很高,你也面临着再次犯错并陷入自责之中的危险。 更糟糕的是,由于你不能立即知道未来的结果,而且你知道自己作为一个人的价值取决于自己的成功,因此你会对重要的事情产生焦虑——这种焦虑很可能会影响你的表现,增加失败的可能性。 太糟糕了!你对自尊的需要使你更加难以得到自尊,而且使你在努力过程中变得更加焦虑。 几个世纪前,一批哲学家意识到了这一点,发明了自我接纳方法。他们说,你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”(USA)。根据这种方法,你依然可以选择自己的目标和价值观,但是你 只能评价自己的表现,一定不能评价你自己、你的生命、你的整体、你的个性。虽然你可以相信别人能够无条件接纳你,这...
心理科学 10-13 0 , , , ,
《完全图解猫的心理》林乐毅 文字版 pdf电子书下载

《完全图解猫的心理》林乐毅 文字版 pdf电子书下载

内容介绍: 《完全图解猫的心理》就是你打开爱猫心灵大门的钥匙,内容汇集了动物行为专家的最新研究成果,介绍了猫的生活习性到猫与猫的交流、猫与人的交流等方方面面的知识,传授你读懂爱猫心理、与爱猫打成一片的密技。在图版编排上,《完全图解猫的心理》创新地采用了“左文右图”的编辑模式,用三百多幅有趣的手绘蜡笔插画为你完整分析爱猫的心理,带给你快乐、高效的阅读体验。每一种叫声、每一个动作都是它心情的表达,你能理解它吗?在它的眼中,你是妈妈、恋人、朋友,有时候甚至是它的小孩;它不喜欢你的异性朋友,不喜欢陌生客人,最怕的却是儿童;在猫的社会里,有等级制度,有交往规矩,还会一起开Party。  
心理科学 10-13 0 , , , ,
《突破天性》布赖恩·利特尔 PDF电子书 下载

《突破天性》布赖恩·利特尔 PDF电子书 下载

内容介绍: 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给 我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力! 《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。 人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情境、健康、控制感、环境、创造力等方面关系的论述,布赖恩·利特尔论述了人格与幸福、成功的关系,为你追寻幸福与成功提供明确的指引。
心理科学 10-10 0 , , , ,
《我不想活得这么累》岸见一郎 PDF电子书 下载

《我不想活得这么累》岸见一郎 PDF电子书 下载

作者介绍: ★岸见一郎 日本百万畅销书作家、励志导师。曾出版《被讨厌的勇气》风靡全球,久居各国图书排行榜首位。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲,同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会 认定顾问。 内容介绍: ★ 日本畅销书作者岸见一郎最新励志作品。 从心理学角度剖析我们在日常生活中感到“疲惫”的原因,理性分析我们在面对真实生活时的心理动态,从目的论的观点出发,扒开“活得累”这一状态的外表去查看它的真正实体,旨在引导读者正视自己的内心,正视所处的生活状态,才能逃离出当前“感觉活得好累 ”的困境。 我们的那些小确丧们 ? 满怀深情去恳求,却还是被拒绝。 ? 人终究一死。 ? 年轻的时候我们很难想象自己老了会怎么样。直到有一天,我们突然意识到父母老了…… ? 人生所剩下的时间之长短,并不会改变一个人的生活方式。 ? 当有人阻碍我的前进方向时,靠武力是得不到真正的解决的。如果阻碍我们的是一个小孩子,或许有人会建议“孩子嘛,打他一顿不就好了”,但这不能真正解决问题。 ? 我死了之后,会不会没有人会记得我曾经在世上存在过呢。 ? 看到她来病房看望我,我的病……...
心理科学 10-08 0 , , , ,


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