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心理科学

《了不起的我:自我发展的心理学》陈海贤[PDF]

内容简介:

如何养成一个新习惯?

如何让心智变得更成熟?

如何拥有高质量的关系?

如何走出人生的艰难时刻?

不同的人生阶段,有什么不同的使命?

……

破解这些难题,心理学能够提供很多有用的线索。

陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理 [阅读全文»»]

2020-03-14

《奥利弗萨克斯系列(套装共4册)》(欧美畅销30年的认知经典,《纽约时报》畅销榜力荐)奥利弗·萨克斯[PDF]

内容简介:

奥利佛萨克斯系列(套装共4册)包括了《错把妻子当帽子》、《火星上的人类学家》、《脑袋里装了2000出歌剧的人》和《钨舅舅》共四册图书。

萨克斯是杰出的脑神经专家,也是誉满全球的畅销书作家。他风靡欧美的众多作品中,《错把妻子当帽子》是最为出色的一部。萨克斯认为:大脑是整个宇宙 [阅读全文»»]

2020-03-14

《自我边界:告别“糨糊”逻辑,科学地坚持自己》乔治·戴德[PDF]

内容简介:

所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。

自我边界是看不见的,但却真实存在。

心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。

·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。

·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。

·大包大揽,容易对别人 [阅读全文»»]

2020-03-12

《重口味心理学:我们内心的小怪兽》姚尧[PDF]

内容简介:

「 丧」「抑郁」「焦虑」「购物癖」「社交障碍」……怎样安放这些蠢蠢欲动的小怪兽?

超有趣心理学知识,全部使用真实案例,让你欲罢不能的阅读体验,教你如何一眼洞穿别人,如果真正了解自己!揭开16种“现代心理病”的终极奥秘!

作者简介:

姚尧,女,应用心理学硕士,国家二级 [阅读全文»»]

2020-03-10

《漫画心理学一看就懂》王絮[PDF]

内容简介:

这是一本漫画书,也是一本严谨的心理学读物。心理学是什么?心理学是关于“心”的科学。准确来说,心理学是一门研究心理现象和心理规律的科学。人们往往对心理学的知识感到好奇,又因晦涩难懂而不敢去了解。本书用漫画的形式,配之以生动有趣的文字,深入浅出地讲解什么是心理学、常见的心理学效应、 [阅读全文»»]

2020-03-04

《蔡康永的情商课》蔡康永[PDF]

内容简介:

情商是什么?

在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只 [阅读全文»»]

2020-03-01

《有趣又好玩的心理测试》笨笨堂[PDF]

内容简介:

心理测试就像一面镜子,帮你认识自我、了解自我,从而完善自我、驾驭自我,成为一个善于经营自我的强者!让被试者通过不同角度的分析,可以对自己有正确的认识。从而可以克服自己个性上的弱点,使自己在学习、交友、职业选择、人际交往等方面,有效地把握自己的情绪,充分发挥自身潜能。

本书通 [阅读全文»»]

2020-03-01

《心理自愈:缓解日常心理问题的策略和方法》彩云心理[PDF]

内容简介:

心病还须心药医,面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等心理问题,我们与其看心理医生,不如做自己的医生,因为我们的身心天生具有超强的自愈能力,只要我们善于激发,就能为我们所用。

《心理自愈:缓解日常心理问题的策略和方法》从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手,针对人们所 [阅读全文»»]

2020-03-01

《同理心:做个让人舒服的共情高手》辛迪·戴尔[PDF]

内容简介:

《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师,将自己多年临床经验进行案例分析,并结合其他心理学专家的研究成果,对同理心进行了全方位的解读,旨在帮助读者激发和扩展共情意识,在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情 [阅读全文»»]

2020-02-26

《无压力社交》(得到推荐书目,认知治疗学院创始人之一吉莉恩·巴特勒女士的经典著作,一本写给“社恐”人士的自助指南)[英]吉莉恩·巴特勒 著;程斯露 译[PDF]

内容简介:

习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触?

觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事?

在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同?

种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。

在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维 [阅读全文»»]

2020-02-26