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《真相与错觉》[美]塔莎·欧里希 文字版 pdf电子书下载

《真相与错觉》[美]塔莎·欧里希 文字版 pdf电子书下载

内容介绍: 古希腊箴言“认识你自己”一直是人类的重大议题。我们眼中的自己是怎样的?如何获知他人对自己的真实评价?只要与人打交道,我们恐怕都离不开这两个问题。遗憾的是,人类对此存在很多错觉和偏差。研究表明,95%的人认为足够了解自己,然而真正拥有自我意识 的人数占比不超过15%。 幸运的是,组织心理学家塔莎·欧里希在《真相与错觉》中指出,洞察自我是一项可以培养的技能。她通过对《财富》500强企业及其高管的实地考察和研究,并结合数百项研究成果,揭示了关于自我认知的谬论与陷阱,告诉我们对自己有哪些误解,如何发现内心的自己 ,如何让他人告诉我们关于自己的真相。 桥水公司、皮克斯、沃尔沃、前福特汽车公司首席执行官艾伦·穆拉利、苹果公司高级副总裁安吉拉·阿伦茨……他们的经历正是一次次自我意识的重塑之旅。这本书提供了一套惊人的技巧与策略,帮助你实现同样的进步,在生活与工作中更加充实、自信与成功。 作者介绍: [美] 塔莎·欧里希 ,组织心理学家,《纽约时报》畅销书作家。她常年为数十家《财富》500强企业做领导力培训,曾被美国管理协会评为“最受瞩目领导者”,并于2017年从14000多名候选人中脱颖而出,荣列马歇尔·戈德史密斯评选的“100名...
励志职场 05-13 0 , , , ,
《无条件接纳自己》阿尔伯特·埃利斯 文字版 pdf电子书下载

《无条件接纳自己》阿尔伯特·埃利斯 文字版 pdf电子书下载

内容介绍: 低自尊很可能是人类已知的最严重的情绪困扰。 憎恨别人会导致打架、对抗、战争甚至种族灭绝;自我仇恨则会导致更加隐蔽的结果:你不一定会去自杀,但可能会鄙视自己,一直生活在深深的自责中。人们一般主要根据两个目标来评价自身:(1)学业、工作等是否取得成功;(2)是否得到别人的 认可。这显然会使你陷入麻烦之中。作为不完美的人,你无法保证永远不在工作和爱情上犯错误,所以你的自尊顶多只是暂时的。即使你现在对自己的评价很高,你也面临着再次犯错并陷入自责之中的危险。 更糟糕的是,由于你不能立即知道未来的结果,而且你知道自己作为一个人的价值取决于自己的成功,因此你会对重要的事情产生焦虑——这种焦虑很可能会影响你的表现,增加失败的可能性。 太糟糕了!你对自尊的需要使你更加难以得到自尊,而且使你在努力过程中变得更加焦虑。 几个世纪前,一批哲学家意识到了这一点,发明了自我接纳方法。他们说,你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”(USA)。根据这种方法,你依然可以选择自己的目标和价值观,但是你 只能评价自己的表现,一定不能评价你自己、你的生命、你的整体、你的个性。虽然你可以相信别人能够无条件接纳你,这...
心理科学 10-13 0 , , , ,
《世上没有怀才不遇这件事》温言_pdf电子书下载

《世上没有怀才不遇这件事》温言_pdf电子书下载

内容介绍: 这个世界,不缺成功的机会和梦想的大门。 这个世界,永远稀缺“怀才”并愿付诸努力的人。 你需要先找到自己的独特天赋,再为它找一个可以闪耀的位置。 用一本书的力量,为你的梦想赋能,赢在深耕力! 经典语录: 逆境虽然痛苦,却孕育着成长机会;顺境虽然舒服,却意味着一个漫长的、风险不断积累的过程。 任何一份工作都不能彻底改变我们什么,只会让我们更明白自己是什么样的人。 人生任何一个阶段的被“筛选”都只是一种形式,最终你将驶向哪里,只会是打包了你内心最深处渴望及能力经验后的那个综合体。 我们最大的困惑,往往恰恰就在于我们以为自己是某种样子的人,可实际上,我们却不是自己以为的那个样子。 衡量欲望的真正标尺,不是看你愿意怎么选择,而是看你愿意为之放弃什么。 在这个世界上,很少有人是特别憎恨你或特别针对你实施打击的,那些在成长道路上羞辱、谩骂、阻挠过你的人,往往是当时情境所致,而你以为你曾经是别人的假想敌,其实在对方眼里你根本渺小到不可见。 作者介绍: 温言 毕业于北京大学、伦敦政治经济学院,GRE近满分得主。 先后供职于埃森哲咨询公司、IBM等世界500强企业,资深职业经理人,接受过中央人民广播电台、《北京青年报...
励志职场 10-05 0 , , , ,
《牛津式高效沟通》(日)冈田昭人[PDF]

《牛津式高效沟通》(日)冈田昭人[PDF]

内容简介: 在日常生活和工作中,尤其是在与人交流的过程中,总要面对各种状况和难题。如果不会处理这些难题,轻则影响人们之间的关系,重则会影响到我们的人生和命运。 在牛津大学,学生将自主思考并表达意见时所产生的各种障碍,理解为提升自我的机会,并主动地克服障碍、审视障碍,跨向下一个人生高度,而这样的精神在牛津大学备受推崇。 在本书中,作者向大家介绍了5个黄金步骤,“准备”“思考”“组织语言”“表达”“反馈”,以帮助我们构建更加有效的交流策略,不仅能让我们准确地将自己的想法传达给对方,还能动员对方按照自己所期待的那样去行动。 牛津大学的学生们一直在亲身实践着这个“思考与表达的过程”,并且无论他们身在何处都充分发挥着自己的能力和存在感,用自己的力量开拓着属于自己的道路。 作者简介: (日)冈田昭人(AKITOOKADA) 东京外国语大学综合国际学研究所教授。美国纽约大学硕士。牛津大学教育学博士。是首位获得牛津大学教育学博士学位的日本人。在东京外国语大学拥有15年以上教学经验,主要面向日本学生和外国留学生进行教育学和文化交流方面的教育工作。 曾任日本国际教育学会前副会长(现任理事)、留学生奖学金财团选考委员、NPO法人理事,以及全...
励志职场 05-01 0 , , , ,
《本能:为什么我们管不住自己?》特里・伯纳姆(TerryBurnham)[PDF]

《本能:为什么我们管不住自己?》特里・伯纳姆(TerryBurnham)[PDF]

内容简介: 圈层效应、从众心理、信息屏障,都来源于人类基因中的领地意识。 信用卡消费、会员制度,背后操控的并非商家,而是人类的天性贪欲。 伟大的科技进步,比如智能手机、吸尘器、移动支付,是由人类的懒惰所催生的。 一本书获得深度自律,基于诺贝尔经济学奖研究理论。 •作者通过10个方面,揭秘了人性的弱点。 •这些刻在基因里的本能,一方面令人类陷入困境,另一方面也催生了伟大的科技进步和完善的社会规则。 •作者在诺贝尔经济学奖研究的理论基础上,在这本书中指导读者实现“人性不完美的胜利”,做出更为理性的行为和判断 作者简介: 特里・伯纳姆(TerryBurnham) 哈佛大学商学院访问学者,将生物学应用于经济和金融领域研究的领军人物之一。伯纳姆先后获得麻省理工学院的金融学硕士学位和哈佛大学商业经济学博士学位。在加入哈佛之前,他在高盛公司工作,并且是一家创新型生物制药企业的董事长和首席财务官。这是第一本将金融学、生物学和心理学进行交叉研究的著作。 杰伊・费伦(JayPhelan) 博士,加州大学洛杉矶分校生物学教授,1995年获哈佛大学生物学博士学位。主要研究领域是进化遗传学和老龄化问题。
心理科学 03-09 0 , , ,
《由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始》[PDF]

《由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始》[PDF]

内容简介: ●“真是难以置信,我的父母曾经犯过的那些让我小时候深恶痛绝的错误,我居然原封不动地转嫁到了我的孩子身上,注定要重蹈覆辙吗?”这一切听起来很耳熟对不对?不知有多少父母这样责问过自己,但可悲的是,他们在深深的懊悔之后往往还要继续犯错,最终陷于“犯错—懊悔—犯错”的循环中。那么,有没有可能改变这种循环呢? ●《由内而外的教养》不仅为你解答问题,并且提供简单实用的方法帮你解决问题。人际神经生物学和依恋研究发现,人际关系直接影响大脑的发育,因此,正是我们的经历尤其是童年经历塑造了我们的大脑,决定了我们的思维,影响着我们养育孩子的方式。只有更深入地理解自己的经历,解决早年未妥善处理的精神创伤,才能以健康的心理创造健康、和谐的亲子关系。 ●在经典畅销读物《由内而外的教养》这本书的10周年纪念版中,丹尼尔•西格尔和学前教育专家玛丽•哈策尔深入探讨了童年经历对我们教养方式的影响。他们梳理了人际神经生物学领域的重要研究成果,阐释了亲子关系如何直接作用于儿童大脑的发展,并为家长们提供了具体可行的方法步骤,帮助他们更深入地理解自己的生活经历,从而教养出坚韧不拔、富有同情心的孩子。 ●全美畅销10年15万册的育儿经典...
学习教育 01-20 0 ,
《亲和力》古宫昇[PDF]

《亲和力》古宫昇[PDF]

内容简介: 你是否对人际关系感到疲累不已? 你是否总是害怕被别人讨厌? 你是否对“没有话聊”感到不安? 人生90%的烦恼来自人际关系!在人际关系上,我们总是期待对方给予付出、满足我们被爱的渴望,但大多数人总是压抑真实的自己,而以虚假的自己与别人相处,因而一直处于紧张的状态或是陷入人际困境。国际心理咨询师古宫昇告诉你:人际相处最好的模式是做真实的自己。当你能够打从心底重视自己,不要担心别人怎么想你,自己主动向他人付出,并运用同理心将专注力放在能够为对方做些什么上,你就能克服人际关系的压力,从讨厌自己到喜欢自己,找回活在当下的幸福力量。 作者简介: 古宫昇,心理学博士,临床心理师,20年间,在日美两国为逾5000人提供了心理咨询,曾任教于密苏里大学哥伦比亚分校心理学系,新西兰国立奥克兰理工大学心理学系客座教授,现在是大阪经济大学教授。
心理科学 01-18 0 , ,
《自控:如何成为一个冷静智慧的人》董小楠[PDF]

《自控:如何成为一个冷静智慧的人》董小楠[PDF]

内容简介: 自控让你掌控自己情绪,训练超强意志力。 一本教你掌握自我引导,自我控制力量的书。 本书从人的意志、行为、习惯、情绪、责任等多方面多角度出发,阐述了一个人所需要克服的种种来自于自己的障碍。 当我们需要勇敢的时候,先要掌控自己的软弱;需要洒脱的时候,先要掌控自己的执迷;需要改变的时候,先要掌控自己的固执;需要冷静的时候,先要掌控自己的冲动;需要勤奋的时候,先要掌控自己的懒惰。 你和别人的差距不是智商,往往就在自控力上。 尽管你的一生会出现无数个对手,他们会用各种方式向你挑战,但到了最后,失败的心理往往是从你自己心中开始的。 驾驭好自己的情绪,增强自控能力,是取得成功的一个重要因素,也是成功人生的重要法则之一。 没有什么恶劣的环境能永远囚禁一个有着坚强意志的人。因此,不要为你的放弃找借口,最关键的是你还没有坚强的意志力。 自控力决定你能不能过好这一生 一个人如果具有极强的自我控制力,他也会拥有令人惊叹的表现。 所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的...
心理科学 01-12 0 , ,


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