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《伴你一生的睡眠指导书》爱丽丝·格雷戈里 文字版 pdf电子书下载

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内容简介: 克服无效焦虑,恢复内稳态; 在失眠流行的时代,让睡眠不请自来; 美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐。 ☆ 英国睡眠领域课题专家、伦敦大学金匠学院心理学教授从认知科学角度,帮你梳理从出生到死亡整个人生阶段所面临的睡眠问题,进而直面育儿、家 庭关系 、工作与生活中的挑战。 ☆ 《出版人周刊》《科学人杂志》等权威媒体纷纷给予好评,美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A. 明德尔、伦敦大学金匠学院教授、异常心理研究室负 责人克里斯·弗兰奇倾情推荐。 ☆ 书中设计了改善睡眠状况、让人夜夜好梦的绝佳小贴士,比如:不要轻信噱头产品、卡里路摄入不应受限、及时还清欠下的睡眠债、白天多接收光照 、和家庭成员积极共处等。 ☆ 睡眠就像性爱和高尔夫,过度思考其中的表现时,反而会使其朝着错误的方向发展。想要摆脱焦虑,缓解异常睡眠模式与紊乱,清除阻挠效率表现的 路障,不妨就从本书开始。 这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年,睡眠永远陪伴我们,它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色,更与认知学习、 精神健康、身体机能等方面密切相关。 作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验,就心理学及行为认知方面,分享各种真实...
心理科学 05-11 0 , , , ,
《儿科临床处方手册》姜红_pdf电子书下载

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内容简介: 本书收集了儿科临床常见病、多发病。每种疾病力求从诊断要点、治疗原则、药物治疗具体方案、临床经验与注意事项几个方面进行阐述。作为儿科临床治疗指导用书,本书对疾病诊断只作提纲挈领的简要介绍,重点突出“药物治疗具体方案”,并且分享了临床治疗具 体疾病过程中的经验和注意事项。本书特别适用于从事儿科临床工作的专科医师使用,也是儿科研究生、进修医生、实习医生的重要参考书。 《解剖学速记歌诀》李兴广_pdf电子书下载 内容简介: 本书是以规划教材《正常人体解剖学》为蓝本,采用歌诀形式编著,概括了该门课程的内容精要,以注释形式囊括了教学大纲要求掌握的全部内容,言简意赅,便于理解记忆。本书执简驭繁,荟精萃要,朗朗上口,使人乐于习诵,便于记忆。读者只需熟读背诵数句简单 上口的歌诀,便可以迅速掌握复杂的解剖学知识。本书可作为医学院校本专科学生的应试助学参考书,对于刚步入临床的初级医师也有很好的借鉴价值。  
医学养生 10-07 0 , , , ,


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