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《瑜伽体位法全图典》矫林江  文字版  pdf电子书下载

《瑜伽体位法全图典》矫林江 文字版 pdf电子书下载

内容简介: 《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书,拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功 效,从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式,还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念 ”等。注:此书不提供CD内容!
医学养生 05-11 0 , , , ,
《艾扬格孕产瑜伽》_pdf电子书下载

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内容介绍: “艾扬格孕产瑜伽”是对母亲及其瑜伽老师的宝贵礼物,它通过全面,权威,权威和激励性的教学。 在艾扬格孕产瑜伽中,推荐给初学者和高级从业者的风格的详细描述和精美图片,包括怀孕前的瑜伽姿势,怀孕的不同阶段和产后恢复。顺序编程方案。本书中的彩色照片为如何正确,安全地呈现每个人提供了清晰的指导。这本值得信赖的参考书是准妈妈和新妈妈的完 美礼物。 作者介绍: 不幸的是,吉塔·S.艾扬格(Geeta S. Iyengar)于1944年生于印度,享年10岁,患有肾炎,并因治疗无效而面临死亡威胁。在父亲B.K.S艾扬格(By.K.S.经过几年的瑜伽练习,Gita治愈了身体疾病。她不仅精通印度哲学,医学和瑜伽经典知识,而且继承了艾扬格瑜伽 系统,并成为父亲最好的学生。她还曾担任艾扬格瑜伽学院院长,并最终成为该领域的权威。世界上为数不多的女性瑜伽大师之一。
医学养生 10-02 0 , , , ,
《冥想》斯瓦米·拉玛_pdf电子书下载

《冥想》斯瓦米·拉玛_pdf电子书下载

内容介绍: 这是一本指导手册,解释了如何实践内在性。在这本书中,斯瓦米·拉玛(Master Swami Rama)教授我们如何通过冥想练习超越日常思考对身体施加的压力和问题,使其成为一种清晰的意识。这使我们能够获得指导,打开身体的能量,并始终享受身心的愉悦与安宁。 从冥想的概念开始,这本书讨论了呼吸,身体,饮食,睡眠,精神和其他方面在冥想练习中的表现。它专门介绍了瑜伽呼吸控制方法和中脉的唤醒等。它也是实用指南。正如作者所说:他正在写冥想,任何普通人都可以练习。 冥想练习的教学为我们内在的自我打开了一扇门,内在的自我每天都与我们息息相关,但从未被我们注意到。书中讲授的方法是印度瑜伽修行者与世界万物和谐相处数千年的秘密,也是面对生活困难和了解真实自我的最终途径。 作者介绍: 斯瓦米·拉玛(1925-1996) 喜马拉雅瑜伽的创始大师。他出生于印度,在西藏和喜马拉雅山从事练习已有20多年了。它是20世纪世界上最有影响力的瑜伽大师之一。  
医学养生 10-02 0 , , , ,


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