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《养育女孩》(澳)史蒂夫·比达尔夫[PDF]

《养育女孩》(澳)史蒂夫·比达尔夫[PDF]

内容简介: 不论你的女孩降临人间,还是蹒跚学步,抑或是豆蔻年华,《养育女孩》一书都适合你——天下所有深爱你们女儿的父母们! 《养育女孩》是畅销全球400万册的《养育男孩》作者史蒂夫比达尔夫写给女孩父母的必读书,也是你培养聪慧优雅、坚强独立、内心强大女儿的首选指南! 《养育女孩》将告诉你: 如何把握女孩成长的5个阶段,帮助她们成长为聪慧、优雅、独立和内心强大的女人? 父母如何在女儿的生命之初与她建立亲密的联结? 父母怎样教给女孩纪律和规则使她在关键时刻足够强大? 总给女儿买那种强调外表和着装的玩具的做法是否正确? 女孩应该掌握哪7种提高社交能力的关键技巧? 怎样帮助女儿远离性侵、同侪欺凌、媒体与网络、减肥节食等问题的困扰? 希望本书能帮助你将你感受到的所有的爱,都赋予你的女儿。 女孩的生存空间正在变得更加复杂和危机重重,她们的现在和将来注定比我们的更丰富也更艰难。 父母要培养一个内心强大、独立坚定的女孩! 史蒂夫比达尔夫从两个女孩的故事入手,按着年龄为划分了女孩成长的5个关键阶段,明确告诉女孩父母每个年龄阶段孩子发展的特点以及父母们怎样做才能从女儿幼年起一直到成年与她建立一种紧密而稳固的联结。 本书话题涵...
生活百科 07-21 0 , , , ,

《童年的秘密》[意]玛丽亚·蒙台梭利[PDF]

内容简介: 《童年的秘密》是蒙台梭利对幼儿之谜的探索和解答,记录了她在学前儿童方面的研究和教育工作,阐述了幼儿教育的原则和方法。在“导论”中,蒙台梭利指出:“儿童并不是一个只可以从外表观察的陌生人。更确切地说,童年构成了人生中最重要的一部分,因为一个人是在他的早期就形成的。”“为儿童的利益所作的孜孜不倦和真诚的努力将使我们能够发现人类的秘密,正如科学的调查研究能使我们洞察众多的自然秘密一样。” 《童年的秘密》是一本了解儿童发育和成长秘密的最生动的著作。在书中,蒙台梭利详细而生动地描绘了儿童的生理和心理特征,揭开儿童成长奥秘的革命性观念。它让世人了解到,儿童具有丰富的潜能,但儿童只有在一个与他的年龄相适应的环境中,他的心理生活才会自然地发展,并展现他内心的秘密。而有些儿童之所以不能正常地发育和成长,主要是因为受到成年人的忽视和压抑。因此,我感受最深的是:幼儿教育的原则和方法应是理解、尊重儿童,根据儿童身心发展的规律,为儿童实现自身的潜能提供所需的帮助。 但蒙台梭利教育方法也存在着一定的局限性,如过分强调工作对儿童身心发展的作用,而轻视游戏的作用,把游戏仅视为闲暇时的一种快乐的消遣;过分强调教具...
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《学会吃饭》[美]珍·克里斯特勒/[美]艾莉莎·鲍曼[PDF]

《学会吃饭》[美]珍·克里斯特勒/[美]艾莉莎·鲍曼[PDF]

内容简介: 想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在? 正念饮食法会引导你达成这个境界。 正念指出,生命许多的挣扎及痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。 本书通过一套实证有效的方法,帮读者通过书中的33个饮食训练,重新认识自己的身体,重新认识自己的情绪,重新认识自己的欲望,找回心灵的平静,剔除错误的进食模式,找到新的人生可能,以更健康的态度面对食物,放下挣扎,实现更自在的人生。 作者简介: [美]珍·克里斯特勒(Jean Kristeller) 美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授,耶鲁大学博士,正念饮食觉知训练(Mindfulness-Based Eating Awareness Training)创始人,正念饮食中心(Center for Mindful Eating)共同创办人。 珍?克里斯特勒博士发表过的学术论文逾五十篇之多,受到包括《波士顿环球报》《巴尔帝摩太阳报》在内的众多媒体的广泛报道。现在,珍?克里斯特勒每年受邀于欧米茄学院(Omega Institute)、克里巴鲁瑜伽与健康中心(Kripalu Center for Yoga & Hea...
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《幸福的陷阱》路斯·哈里斯[PDF]

《幸福的陷阱》路斯·哈里斯[PDF]

内容简介: 新的科学研究发现,我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱:我们越是努力追求幸福,就越会长期遭受痛苦的恶性循环。 幸运的是,通过一个以正念技术为基础的开创性新方法,我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。 作者简介: 路斯·哈里斯博士是享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师,撰写过多部基于ACT的自助书籍,其著作现已有超过15种语言的译本,并在20个国家出版发行。他因在培训ACT治疗师时清晰、易理解而且有趣的教学方式而广受推崇。
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《威士忌原来是这么回事儿》[法]米凯勒·吉多 著/[法]亚尼斯·瓦卢西克斯 绘[PDF]

《威士忌原来是这么回事儿》[法]米凯勒·吉多 著/[法]亚尼斯·瓦卢西克斯 绘[PDF]

内容简介: 威士忌,灵魂深处的滋味! 我的威士忌生活提案,法国超人气手绘图解 威士忌,为炼金术师的产物,黄金般的生命之水。 本书从威士忌文化渊源到产区风味,从酿制原理到核心生产步骤,再到品鉴诀窍、酒器选购、饮食搭配、流行喝法、收藏陈年……在这一趟威士忌的寻香之旅中,你会恍然大悟: ——烈酒保险箱、原桶强度、天使的分享,这些名词都是什么意思 ——威士忌的“泥煤味”从何而来 ——如何寻找一瓶适合自己的威士忌 ——如何选用合适的杯子品饮 ——如何解读威士忌酒标 ——品威士忌的黄金原则是什么 进入意想不到的酒香世界,体味威士忌的迷人之处。 品饮威士忌,也正是品味我们的生活。 作者简介: 著者 [法]米凯勒•吉多(Mickael Guido) 来自酒乡勃艮第的自由记者,经常流连忘返于伯恩丘和夜圣乔治的酒吧酒窖。2012年时建立了ForGeorge.fr网站,和所有酒迷分享他的好酒新发现。 绘者 [法]亚尼斯•瓦卢西克斯(Yannis Varoutsikos) 法国新生代插画家、平面设计师,画风自由多元,深受年轻人喜爱。
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《炼金术之梦》[瑞士]C.G.荣格[PDF]

《炼金术之梦》[瑞士]C.G.荣格[PDF]

内容简介: 《炼金术之梦》的梦者,是曾获得诺贝尔物理学奖的沃尔夫冈·欧内斯特·泡利,他被誉为“科学家良知”。其另一个鲜为人知的背景,便曾是荣格的“病人”。泡利与荣格的相遇,不仅促成了一次重要的心理学实验,其本身更是一个关于心灵的传奇故事。 本套丛书不仅请了专业的荣格学者进行翻译,同 时还有国际分析心理学会(IAAP)心理分析师申荷永教授专门写作的导读,引领读者们进入荣格关于梦之解析的世界。 作者简介: 《炼金术之梦》的梦者,是曾获得诺贝尔物理学奖的沃尔夫冈·欧内斯特·泡利,他被誉为“科学家良知”。其另一个鲜为人知的背景,便曾是荣格的“病人”。泡利与荣格的相遇,不仅促成了一次重要的心理学实验,其本身更是一个关于心灵的传奇故事。 本套丛书不仅请了专业的荣格学者进行翻译,同时还有国际分析心理学会(IAAP)心理分析师申荷永教授专门写作的导读,引领读者们进入荣格关于梦之解析的世界。
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《奶酪原来是这么回事儿》 [法]特里斯坦·西卡尔/(绘)亚尼斯·瓦卢西克斯[PDF]

《奶酪原来是这么回事儿》 [法]特里斯坦·西卡尔/(绘)亚尼斯·瓦卢西克斯[PDF]

内容简介: 本书是一本关于奶酪的百科式图书,将为读者呈现一场不容错过的奶酪王国之旅:从奶酪数千年的历史说起,详细解释了奶酪制作步骤;从奶牛品种的选择、奶牛的喂养到如何阅读奶酪产品的标签,让读者对奶酪有全面的认识。作者将奶酪分为鲜奶酪、乳清奶酪等11大 种类,介绍产自世界各地的多达413种种奶酪。此外,作者利用20张地图介绍了不同奶酪的产地与各地的水文地理特征。在本书的最后一章,作者还将与读者分享奶酪的口感、气味与质地的奥秘,包括品鉴奶酪的标准以及如何自己搭配出和谐好吃的奶酪拼盘。有关奶酪的 一切,都可以在本书中找到。 ★《奶酪原来是这么回事儿》是“饮食新生活提案”系列图书之一,与《威士忌原来是这么回事儿》《啤酒原来是这么回事儿》《鸡尾酒原来是这么回事儿》《肉料理原来是这么回事儿》同步上市! ★如果你对鸡尾酒、威士忌、啤酒、奶酪、肉有一点了解,但又好像不是太懂……那么这套书就是为你而写的!本书从奶源产地、奶酪的历史文化到全世界的奶酪种类,全面细致地介绍了关于奶酪的一切。413种奶酪的不同风味与奶酪制作的秘密,也将会一同呈现,让你 从零开始了解奶酪! 作者简介: 作者特里斯坦·西卡尔曾为记者,对美食满怀热情的他...
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《喧哗的大多数》[美]艾伦•雅各布斯[PDF]

《喧哗的大多数》[美]艾伦•雅各布斯[PDF]

当今网络发达,人人身处信息洪流之中,持有不同观点者常常无法相互理解,从而爆发矛盾,甚至在网上激烈骂战,网络暴力愈演愈烈。 点赞、跟风、人设、控评、拉黑、站队、洗脑、网暴、带节奏……人们的思考往往被一系列认知偏差、舆论和情绪所影响,很难公正客观地看待问题。甚至,当人们称赞某人“独立思考”时,他们通常指的是:这个人不再像我讨厌的人那样说话,他听上去更像我赞同的 人了。 美国人文学杰出教授雅各布斯对此提出了解决之道,讨论了何为“独立思考”、怎么避免“集体性狂热”、如何“理解异见者”、站在对立者视角看待问题,以及语言暴力的出现可以部分归因于网络技术引发的失控状态,它让从来没有见过面、可能也永远不会见面的人 ,彼此隔空对话。 雅各布斯旁征博引,结合现实案例,帮助人们化解互联网时代中人际交流的困境,并开始反思我们在互联网中的言论与表达。 作者简介: 作者|艾伦•雅各布斯(Alan Jacobs) 美国贝勒大学荣誉学院人文学科杰出教授、宗教研究系常驻教师。 著有:《纳尼亚传奇:C.S.刘易斯传》《原罪:文化史》《阅读的神学》。 他关于文学、文化的评论文章广泛刊登于《波士顿环球报》《美国学者》《牛津美国》等。 其代表作《如何再次拿起书...
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《高效迭代》冯起升[PDF]

《高效迭代》冯起升[PDF]

内容简介: 本书作者基于多年来从事人力资源开发与职业生涯发展的专业经验,从思维认知、自我管理与职业规划等方面,给出了答案。 高维视野——找到你的支点:直面现实世界收入和发展的本源问题,对贫穷的原因和收入的决定性因素追根溯源,带领读者掌握职业世界的根本逻辑。 深度思考——武装你的头脑:从卓越思考的技巧、科学研究思维等出发,引导读者明晰自身能力培养路径、建构自身的知识体系,真正形成自己的核心竞争力。 情绪掌控——从自省自察走向自我管理:引导读者对自己的性格进行剖析,并在此基础上进行自我测评与提升,为个体高效迭代提供前行的动力。 能力进阶——挑战本能,打破固有偏见:从职业心态和角色意识入手,打破刻板印象和观念,让读者真正做好时间管理和人脉管理等,在转变理念的同时提升能力。 抢占先机——打造独特的个人品牌:通过转变认知实现职业生涯的突围进阶。同时,结合互联网营销与自媒体写作秘诀,讲述在这个个体崛起的时代,如何抢占先机,打造独特的个人品牌。 真正厉害的人,都已找到在这个不确定的世界里快速迭代的方法论。而一个人真正的成长,就是不断自我进化。 作者简介: 冯起升,西南财经大学人力资源开发硕士,曾任独立院校人力资源管...
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《鸡尾酒原来是这么回事儿》[法]米凯勒·吉多(Mickaël Guidot)/亚尼斯•瓦卢西克斯(Yannis Varoutsikos)[PDF]

《鸡尾酒原来是这么回事儿》[法]米凯勒·吉多(Mickaël Guidot)/亚尼斯•瓦卢西克斯(Yannis Varoutsikos)[PDF]

内容简介: 为你解答关于一杯鸡尾酒的所有秘密!从基酒种类、调酒原材料到必需器具,经典鸡尾酒配方到调酒技巧,从如何策划鸡尾酒派对,到怎样读懂酒吧清单;另收录80种经典+现代酒谱,详解每一种的历史渊源和典型风格,包括金汤力、马天尼、血腥玛丽、莫吉托、玛格 丽特、绿巨人等鸡尾酒。 作者简介: 作者 米凯勒·吉多(Mickaël Guidot) 媒体人,成长于酒乡勃艮第,经常流连忘返于当地酒吧与酒窖。2012年,他建立了ForGeorge.fr网站,并定期发行电子报,和所有爱酒人士分享他的好酒新发现。现在经常担任各大知名酒保竞赛的评审。 绘者 亚尼斯•瓦卢西克斯(Yannis Varoutsikos) 法国新生代插画家、平面设计师,画风自由多元,深受年轻人喜爱。
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