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内容介绍： 古希腊箴言“认识你自己”一直是人类的重大议题。我们眼中的自己是怎样的？如何获知他人对自己的真实评价？只要与人打交道，我们恐怕都离不开这两个问题。遗憾的是，人类对此存在很多错觉和偏差。研究表明，95%的人认为足够了解自己，然而真正拥有自我意识 的人数占比不超过15%。 幸运的是，组织心理学家塔莎·欧里希在《真相与错觉》中指出，洞察自我是一项可以培养的技能。她通过对《财富》500强企业及其高管的实地考察和研究，并结合数百项研究成果，揭示了关于自我认知的谬论与陷阱，告诉我们对自己有哪些误解，如何发现内心的自己 ，如何让他人告诉我们关于自己的真相。 桥水公司、皮克斯、沃尔沃、前福特汽车公司首席执行官艾伦·穆拉利、苹果公司高级副总裁安吉拉·阿伦茨……他们的经历正是一次次自我意识的重塑之旅。这本书提供了一套惊人的技巧与策略，帮助你实现同样的进步，在生活与工作中更加充实、自信与成功。 作者介绍： [美] 塔莎·欧里希 ，组织心理学家，《纽约时报》畅销书作家。她常年为数十家《财富》500强企业做领导力培训，曾被美国管理协会评为“最受瞩目领导者”，并于2017年从14000多名候选人中脱颖而出，荣列马歇尔·戈德史密斯评选的“100名...

内容简介: 犹太民族是世界上最聪明、最神秘、最富有的民族之一，他们中涌现出了大批世界级的科学巨匠、思想艺术的大师、顶尖级的政治家、卓越的外交能手 、石油王国的巨子、传媒帝国的巨擘、华尔街的天才精英、好莱坞的娱乐大亨，等等。据《福布斯》杂志统计：世界前400名亿万富翁中，有60人是犹太 人，占总数的15％；犹太人获诺贝尔奖的人数超过了240人，是世界各民族平均数的28倍；世界十大哲学家中，有8人是犹太人。可以说，犹太人的左手 拿着巨额的财富，右手捧着智慧的宝典，屹立于世界民族之林。 人的所有外在境遇都是其内在思想的结果。犹太人之所以有钱，之所以能够屹立于世界民族之林，必定有着不一样的思想在背后作为支撑。因此，向他 们学习，更有利于我们的成功。犹太人确实有成功的秘籍，比如大家所熟知的《塔木德》。《塔木德》凝聚了犹太民族历史与文化的智慧，它是十个世 纪中两千多位犹太学者的心血结品，是整个犹太民族生活方式的导航图。大约在公元前400年左右，犹太民族还诞生了一本《财箴》，它在犹太人中广泛 流传，并被奉为掌握理财、创富技巧的宝典。此外，犹太人还有一部讲述独到家庭教育方法的典籍，那就是《诺未门》，它被奉为犹太人的家教“圣...

内容介绍： “您每天早晨做出的第一选择将决定您是否可以整日保持生产力和专注力，还决定了您是否会受到全世界的打击。” 在这本可用作指南或私人日记的小册子中，作者采访了当今的63位名人，包括三届奥运会金牌得主Rebecca Sony，Twitter联合创始人Bitz Stone和Stan General Lee Cristal，并为您提供了建议设置您的早晨例行活动。 该书中的某些例程强调晨练和斯巴达人的生活方式，而其他例程则更容易，更随意。这些例程的共同之处在于它们并不令人讨厌。一旦有了正确的例程，您将期待起床。 这份全面的指南将向您展示如何打开对您有用的早晨程序，以便您养成促进进步的习惯。就像分层游戏中堆栈的稳定性是由最底层的基础决定的一样，我们一天中所做的选择取决于我们早晨设定的目标。无论您是否喜欢，正是我们的早日习俗奠定了我们今天的基础。 无论您是想提高效率，还是要养成锻炼或冥想的习惯，或者只是想学习如何从容应对早晨的时间，本书中都有答案。 作者介绍： 本杰明·斯帕（Benjamin Spa）和迈克尔·赞德（Michael Zander）是“我的早晨常规”网站的联合创始人。 Benjamin Spa为《赫芬顿邮报》，99U网站和博客“ The Next Web”撰写了文章，该博客来自英国，现在居住在美...

内容介绍： 情场学为主要内容，对一个个人物和故事片段进行梳理、整合和剖析，使每个人物故事独立成篇，并挖掘出每个人物和故事在职场、商战或情场中的性格特点、成败原因、经验教训，以及人生价值。 此书还有丰富的故事情节，许多细节描写和人物刻画，既尊重原著，又比原著读起来更完整和流畅，其所剖析的理论，深入浅出，独特而有价值，很适合职场（含官场）、商场人士阅读，也适合大、中学师生和有关研究人士阅读。 全书分三大部分：职场水浒、商战水浒和情场水浒。每一部分分别揭秘现代职场、商战和情场秘密。 阅读《商情水浒》，会有恍然大悟的感觉，作者总能从不同的视角剖析出与现代职场、商战和情商的“隐藏哲理”，也能剖析出“颠覆传统思维”的迥异观点。 此书有趣味，有新意，每个人物故事都娓娓道来，方便阅读，令读者在阅读中直接受到启迪。

内容介绍： 西班牙史上最受欢迎的励志书第2名！高踞图书畅销榜超过18个月！iTunes西班牙语区综合榜最热卖20本书之一！西班牙最受欢迎的心理医生、认知心理学领军人物，教你通过心理认知法，每天比昨天更快乐一点点！李欣频、张德芬、吴若权 诚挚推荐！ 认知治疗(Cognitive Therapy)是60年 代兴起的心理治疗模式，认为沮丧的缘由来自于成长、生活中遭遇波折，从此根植心中的『负面记忆』。举例来说，一个在工作上遭遇挫败的人，很容易就陷入自己 『能力不足』、『一事无成』的自怨自艾心情。而这样的沮丧态度又更容易造成工作表现不佳，让当事人进入一个情绪越来越糟的恶性循环。 而要走出自怜自艾，经过科学实证最有效的方法，便是在心中建立『正面模式』。在本书中，作者一开始便戳破一般人心中常出现的负面情绪：包括恐惧、过度放大负面事件、无法接受意外或改变。事实上，沮丧真的是完全不理智的行为！第二个部份中，他进一步试着帮助读者建立正向思考模式，如何在遭遇负面情绪 时，用理智及自我反思来避免自己掉入无用的沮丧心情。 学习到如何掌控负面情绪的基本原则后，作者为文深入探讨现代人在现实生活中常遇到的情逊障碍：如何处理工作压力、怎么面对情绪失控的自...

内容介绍： 《人生总会有办法》是一本革新思维方式的正能量图书，提供了解决问题的开创性视角。当我们面临一个问题时，大多数人会从零开始，把注意力聚焦到问题本身，直到解决。戴维·尼文告诉我们，关注问题本身是完全错误的问题解决方式。过度关注问题会扼杀创造力，陷入思维惯性，靠经验和逻辑并不是最佳解决方案。本书通过大量案例向我们展示一些简单有效的原则，比如摆脱问题优先思维、不要盲从群体偏好、适时转移注意力等。 作者介绍： 戴维·尼文（David Niven），美国人，因为将强大的研究成果转化为任何人都可以应用于日常生活的建议而国际知名。尼文的《快乐者的100个简单秘密》和其他7本同类型书已经在美国销售了超过100万册，并且被翻译成30种文字在全球传播。他的作品曾被刊登在《今日美国》《美国周刊》《华盛顿邮报》《读者文摘》《红书》《时尚》《魅力》和《健康》。

内容介绍： 中英文双语版《人生不设限》，力克·胡哲独家授权。 一本撼动数亿人心灵的勇气之书！没有一本书，比力克的故事更能带给你希望！ 他82年出生，生下来就和我们不一样，连妈妈都不想碰他一下！十岁之前三次想要自杀！中学当选为学生会副主席，本科获得两个学位！游泳冲浪踢足球样样全能，他走遍34个国家，演讲1500余场，给人信心、希望、爱和勇气！他就是力克·胡哲！ 通过本书，力克将告诉我们：就算环境不能改变，我们可以改变自己的心，改变我们自己看待人生的态度！ 如果你怀疑自己的能力，力克说： 当你怀疑自己能否实现人生的目标时，请信任那些愿意助你一臂之力，以及能够指引你的人。 如果你觉得自己很糟，力克说： 当我的父母看到我出生时那没手没脚的模样，他们也不禁怀疑上帝到底在想什么。然而，今天我过着完全超乎我们想象的生活。 如果你正面对人生的变化，力克说： 在掌控你不想要或突然发生的变化时，第一步就是保持警觉，迅速认知到你即将进入一个新阶段——无论是好是坏。觉察到变化可以减轻压力。 如果你正打算放弃梦想，力克说： 告诉自己再多撑一天、一个礼拜、一个月，再多撑一年吧，你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。只有拒绝再试一次的人才...

内容介绍： 在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恆真挚的亲密关係，却又害怕再度受伤。《亲密关系:通往灵魂的桥梁》是克里斯多福?孟继《找回你的生命礼物》后，又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。 十二年来，这本书引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及内地的数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”。2005年以来，全国37个亲密关系工作坊将这本书作为指定教程书。 这是真实婚姻成功见证者的生命经验。

内容介绍： 这可能是一本给你带来巨大改变的图书，可以帮你彻底告别三分钟热度，让你真正找到一生热爱的事情，并持之以恒地快乐坚持。 本书不仅仅是一本个人成长书，还有健康的生活方式，可以让你的生活充满活力；这里有巧妙的心理学运用，可以让你的心态越来越好；这里有润物细无声的爱情滋养剂，可以让你的夫妻关系更和谐；这里有育儿路上的美好坚持方法，可以让你的亲子关系更融洽……. 本书不仅仅有方法论——GALA能量环，还有行动指导，而且有很多来自身边人的真实故事，更重要的是简单、接地气、易吸收，可以让你行动起来，并快乐坚持，进而产生量到质的改变，在提升个人能力的同时，全方面提高你的幸福指数。 这是一本能帮你养成人生中高品质、好习惯——”坚持”的图书。 作者介绍： 程龙 笔名：龙兄 职业培训师 坚持星球创始人 《演讲达人成长记》作者

内容介绍： 表露自己是人的基本需要。隐藏秘密、沉默不语会加剧你的内心焦虑和生理压力，而写下经历或感受则会提升你的总体健康水平和幸福感。 表达性书写是一种简单易行、科学有效的心理自助技巧，可以帮助你释放并碰触内心最深处的想法和感受。表达性书写的创始人(暨本书作者)詹姆斯·彭尼贝克在30年前首次提出这一方法，之后涌现的几百项实验证明了它在以下方面有效：·减少压力·提升睡眠质量·调节免疫系统·治疗慢性疾病·疗愈情感创伤·治疗焦虑、抑郁等心理问题·提升学习成绩和思维能力·提升自我价值感和意义感·提升社会适应力·改善人际关系·提升幸福感·…… 《书写的疗愈力量》是一部在美国长销30年的经典自助书籍，最新的第3版增加大量案例和数百个最新研究结果，并且提供了许多实用的练习和建议，帮助你在家中轻松开展表达性书写。 如果你希望了解如何度过生命中的艰难时刻，如果你希望让自己变得更健康幸福，那么请跟随本书的练习，每天写上10分钟，几天就可以看到自己的变化。 作者介绍： 詹姆斯《书写的疗愈力量》詹姆斯·彭尼贝克 PDF电子书 下载彭尼贝克(JamesW.Pennebaker)，表达性书写的创始人，得克萨斯大学奥斯汀分校心理学系主任。主要研究领域有：身体症状的...